最終更新日:2013/12/26
エデナとは？
埼玉県の坂戸と志木に店舗展開をするエデナは、フィットネスとスパの両方が楽しめる話題のスポーツジムです。
この施設の最大の魅力であるスパエリアには、心と身体のバランスを整える上で欠かせない岩盤浴やロウリュ、クーリングスパ、ジェットバスなどがあります。
ちなみにエデナ志木には、アンチエイジングや美肌、疲労回復を目的するお客様に適したオリジナルのスパ・プログラムもあります。
そのため、ジムやスタジオで身体を動かすことが億劫なほど疲れの溜まった皆さんでも、エデナを利用すれば心地よくリフレッシュや心身の回復ができることでしょう。
エデナのサーキットトレーニング
エデナでは、多忙な毎日の中で効率よくシェイプアップや健康維持に励むお客様向けに、たった30分でおこなえる簡単なサーキットトレーニングを用意しています。
筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたこのプログラムは、基礎代謝アップや脂肪燃焼を期待する方々にも非常に適した内容です。
またたった30分という短時間でできるこのトレーニング法は、近頃さまざまなスポーツジムで導入されています。
エデナの口コミ・評判
「友人と一緒にできるダイエット法を探していたとき、スパやリラクゼーションエリアの充実したエデナを見つけて入会することにしました。激しい運動で汗だくになるのが苦手な私達でも、エデナの女性専用岩盤浴なら男性の目を気にせずに利用できます。」
「ひとりで運動するのが苦手な私は、ヨガやエアロビクスなどのグループレッスンでエデナのお世話になっています。こちらの施設には、初心者向けのプログラムも非常に多いです。また良心的なスタッフさんと話をしていると、ダイエットなどへのモチベーションも上がります。」
