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スポーツジム利用で必要不可欠な服装、持ち物

最終更新日:2014/01/19

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スポーツジム利用で最低限必要なもの

ジム通いの持ち物で最初に揃えたいのは、トレーニング中に着用する次の3つです。

・トレーニングウェア
・トレーニングシューズ
・タオル

トレーニングジムのサービスが充実する近頃では、運動中に着用するジャージや靴を無料レンタルできる施設も増え始めています。

しかしながら自分の体型に合った服装で快適にトレーニングに集中すると考えると、前述の3アイテムを早めに揃えるのがおすすめとなるでしょう。

スポーツジムでのトレーニング中にあると便利なもの

目標やゴールに向けたトレーニングを快適におこなうには、次のような持ち物を揃えるのもおすすめです。

・Bluetoothイヤホン
・ドリンクボトル
・プロテイン&シェイカー

まずランニングマシンを快適に使うためには、コードにとらわれず運動に集中できるマイBluetoothイヤホンを購入してみてください。

イヤホンを買っておけば、自分のスマホを使って好きな動画や音楽を楽しみながら、トレーニングをおこなうことも可能となります。

またマシン使用後に効率よく筋力アップをするためには、自分の体質に合ったプロテインを作って飲む習慣もおすすめとなるでしょう。

スポーツジムでのトレーニング終了後に使いたい持ち物

運動でかいた汗を流すために必要不可欠となるシャワーや浴室利用をする人は、次のアイテムも買い揃えておいてください。

・シャンプー
・ボディソープ
・洗顔料
・基礎化粧品

サービスの充実した一般的なジムのバスルームには、入浴に欠かせない前述のような物もきちんと用意されています。

そのため近年では、本当の意味で手ぶらで利用できるスポーツジムも増えているのです。

しかしながらデリケートな敏感肌により化粧品によるかぶれなどが起こりやすい場合は、自分の肌質に合ったコスメやシャンプー類などを持ち込むのが理想となるでしょう。

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おすすめスポーツジム3選

1位ワールドプラスジム

  • 24時間年中無休
  • 全国の店舗を相互利用可能
  • シャワー、タオル、ウォータークーラーの利用無料

料金

5,980円プラン5,980円(税別)
スタンダード会員入会金 ¥5,000
事務手数料 ¥3,000
月会費 ¥8,000
支払方法銀行引き落とし、クレジットカード決済

サービス内容

設備有酸素運動、マシン、フリーウエイト
営業時間24時間(店舗により異なる)
休館日年中無休
特典シャワールーム完備、タオル、ウォーターサーバー無料利用

ワールドプラスジムは、全国に100店舗以上ある(相互利用可)格安でマシンが使い放題のスポーツジムです。
シャワー室完備で、タオルやウォーターサーバーが無料で利用できるのもポイントです。
会費が安く初回手数料などの無料キャンペーンをよくやっているので、そこを狙って入会するとかなりお得に通うことができます。
24時間年中無休な店舗がほとんどなので、仕事が不規則な人にも利用しやすいです。

2位スポーツクラブ ルネサンス

  • 多彩なプログラム
  • 清潔で快適な施設や設備
  • 満足度保証制度あり

料金

入会時入会金 3,240円(税込) 会員証発行事務手数料 5,400円(税込)
アフター6会員¥7,700(税別)
平日会員¥8,4000(税別)
月4会員¥7,192(税別)
支払方法イオンルネサンスカードから引き落とし

サービス内容

設備ジム、スタジオ、プール、お風呂、シャワー、サウナなど
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典露天風呂、パウダールーム、冷水器、水素水サーバー(オプション)

スポーツクラブ ルネサンスは、豊富なプログラムに充実した施設、スクールなど様々なスポーツを楽しむことができます。
流行の暗闇WORKOUTにもチャレンジでき、同じ運動の繰り返しでは飽きてしまう方にはぴったりです。
プランも多数用意されていて、ライフワークに合わせてお得なプランを選択できることも可能となっています。

3位セントラルスポーツ

  • はじめてサポートで初心者も安心
  • ライフスタイルに合わせられる豊富な料金プラン
  • ファミリーでの利用も可能

料金

スチューデント5,000円(店舗により異なる)
ホリデー5,785円(店舗により異なる)
ファミリーメンバー8,285円(店舗により異なる)
支払方法銀行引き落とし

サービス内容

設備スタジオ、ジム、プール、サウナ、スパ
営業時間店舗により異なる
休館日店舗により異なる
特典スパサウナ利用、パウダールーム、マッサージルーム(店舗による)

セントラルスポーツは、ジム・プール・スタジオなどが利用できるスポーツジムです。
見学は予約なしでも可能で、気軽に参加できます。
プランも多数用意されていて、ライフスタイルに合わせてお得なプランを選択できることができます。

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